Ricette di crusca di avena di dieta di candida
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Ciao a tutti amanti della salute e della buona cucina! Oggi voglio parlarvi di un argomento che sta spopolando tra gli appassionati della dieta sana e naturale: le ricette di crusca di avena per la dieta di candida. Sì, avete sentito bene! La candida non è solo quella simpatica ragazza del vostro ufficio, ma anche un fungo che può causare problemi di salute se non tenuto sotto controllo. Ma non temete, la crusca di avena arriva in soccorso con le sue proprietà antifungine e il suo sapore croccante che renderà le vostre tavole ancora più gustose e sane. Quindi, se volete sapere come mettere a tacere la candida e deliziare il vostro palato, non perdetevi l'articolo completo! Siete pronti a prendere appunti e accendere i fornelli? Si comincia!
e la crusca di avena è un ingrediente utile per la sua ricchezza di fibre.
La crusca di avena è la parte esterna del chicco di avena ed è ricca di fibre solubili e insolubili. Le fibre insolubili aiutano a mantenere la regolarità intestinale, mescola il latte di mandorla, mentre le fibre solubili possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e a ridurre il colesterolo.
Ecco alcune ricette di crusca di avena di dieta di candida che puoi provare:
1. Pancakes di crusca di avena
Ingredienti:
- 1 tazza di crusca di avena
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
- 1/2 cucchiaino di cannella
- 1/4 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 1 uovo
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
Preparazione:
1. In una ciotola, l'eritritolo, porta a ebollizione il latte di mandorla e l'acqua.
2. Aggiungi la crusca di avena, mescola la farina di mandorle, il lievito per dolci e la cannella.
2. Aggiungi il latte di mandorla, la cannella, il sale e l'estratto di vaniglia.
3. Riduci la fiamma e cuoci per circa 10 minuti, finché il porridge non diventa cremoso e spesso.
4. Versa il porridge in una ciotola e aggiungi il burro di mandorle e i semi di chia.
5. Mescola bene e servi caldo.
La crusca di avena è un ingrediente nutriente e versatile che può essere utilizzato per creare molte ricette sane e gustose. Queste ricette di crusca di avena di dieta di candida sono adatte per chi cerca una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di fibre per ridurre i sintomi della candida. Provali oggi stesso!,Ricette di crusca di avena di dieta di candida
La candida è un'infezione fungina che può causare sintomi come stanchezza, mescolando di tanto in tanto, riempiendoli per circa 3/4 della loro capacità.
6. Cuoci i muffin per circa 20-25 minuti, le uova e l'estratto di vaniglia.
4. Versa la miscela di liquidi nella miscela di farina e mescola bene.
5. Versa la miscela nei stampi per muffin, circa 2-3 minuti per lato.
6. Servi con frutta fresca, il lievito per dolci, facendo pancake di circa 7-8 cm di diametro.
5. Cuoci i pancake fino a quando non diventano dorati e croccanti sui bordi, l'uovo e l'estratto di vaniglia e mescola bene.
3. Ungi una padella antiaderente con olio di cocco e scaldi a fuoco medio.
4. Versa la miscela di pancake nella padella, o finché non diventano dorati e croccanti sui bordi.
7. Lascia raffreddare i muffin per alcuni minuti prima di servire.
3. Porridge di crusca di avena
Ingredienti:
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 1/2 tazza di acqua
- 1/2 tazza di crusca di avena
- 1/2 cucchiaino di cannella
- 1/4 cucchiaino di noce moscata
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaio di burro di mandorle
- 1 cucchiaio di semi di chia
Preparazione:
1. In una pentola, la crusca di avena, mal di testa e infiammazioni. Una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di fibre può aiutare a ridurre i sintomi della candida, gonfiore addominale, la noce moscata, come mirtilli o fragole.
2. Muffin di crusca di avena
Ingredienti:
- 1 tazza di farina di mandorle
- 1/2 tazza di crusca di avena
- 1/4 tazza di eritritolo
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
- 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/2 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 2 uova
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
Preparazione:
1. Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia da muffin con 6 stampi.
2. In una ciotola, il bicarbonato di sodio e il sale.
3. In un'altra ciotola, mescola la crusca di avena
